Jager Passion: Victor Urquhart Smångs’ Tilgang til Løb og Træning

Om Løbekarrieren

I 2016 ringede Victors svoger og bad ham tage sin plads i Midnattsloppet, da han var dobbeltbooket med et bryllup samme dag. På trods af at han ikke havde nogen løbeerfaring, sagde Victor ja.

– Jeg tænkte, hvorfor ikke? Jeg havde spillet hockey på højeste niveau, så der var nok lidt stædighed tilbage, griner Victor.

Med et par løbeture og et par basale løbesko stod han ved startlinjen. På trods af manglen på forberedelse løb han ind på imponerende 37 minutter. Men det var først i 2019, i en alder af 33 år, at Victor begyndte at overveje at investere seriøst i sporten. En nagende tanke havde lingeret siden den første gang, han løb: Hvad ville der ske, hvis han faktisk trænede ordentligt?

– Det var virkelig nytår i 2019, at jeg besluttede mig for det for alvor. Jeg tænkte, jeg vil se, hvad jeg kan opnå, hvis jeg giver det et ordentligt forsøg.  

Hans mål var klart, men beskedent – at komme ind under 36 minutter i et mil-løb for at starte i den første gruppe i Midnattsloppet. Det ville kræve dedikeret træning, noget Victor var klar til allerede dengang. I løbet af foråret løb han Blodomloppet i Stockholm og opnåede en imponerende andenplads med 34 minutter.

Selv om Victor stadig var relativt ny i løb, begyndte han at indse det potentiale, der var der. Efter en anbefaling fra en kollega meldte han sig ind i klubben Fredrikshof IF i august samme år og begyndte at træne med mere struktur. Kun to måneder senere deltog han i Hässelbyloppet og løb ind på fantastiske 32:09. Resultatet var en gennembrudstid, der cementerede hans plads som en af de mest lovende løbere i Sverige.

Selvom hans karriere tog fart sent, har Victor haft en imponerende udvikling. Fra at være en afslappet hockeyspiller med en kærlighed til surfing og snowboard, har han nu taget løb til sig som sit primære fokus – med målet om at skære sekunder hvert år. På mindre end fem år nåede han sin nuværende personlige rekord på 28:57, og hans top er endnu ikke nået. 

–  Jeg indså hurtigt, at der ikke var nogen vej tilbage, siger han med en beslutsomhed, der kendetegner ham.

Udfordringer i hans karriere og vigtigheden af et klart "Hvorfor?" 

Victor har mødt mange udfordringer på sin løberejse, men hans måde at håndtere dem på har været lige så inspirerende som hans præstationer på banen.  

– Jeg er blevet ret god til at se det store billede. Målet med løb er at finde ud af, hvor god jeg kan blive, og det er et langsigtet mål.

De seneste måneder har været udfordrende, med sygdom og en efterår, hvor træningen ikke har været mulig at gennemføre på det niveau, han ønskede.

– Men jeg er overbevist om, at der vil komme tider fremover, hvor alt bare er rigtigt, siger han med en selvsikkerhed, der vidner om hans langsigtede perspektiv. 

Han mener, at mange løbere og trænere kan blive nedslået, hvis de ikke når deres mål. For Victor er det en påmindelse om, hvorfor han gør det, han gør. 

– Det er svært at blive nedslået, hvis du har en klar hvorfor. Hvis du ved, hvorfor du gør det, er det lettere at håndtere tilbageslag.

Hvad er drivkraften til at fortsætte den hårde træning hver dag?

– Jeg tror, at jeg altid har været meget konkurrencedygtig. Uanset om det var skateboarding, da jeg var ung, eller løb nu, har jeg altid haft svært ved at acceptere tanken om, at nogen andre arbejder hårdere end mig for at nå deres mål.

Victor drager paralleller til sin tid inden for skateboardkulturen i 90'erne, hvor det handlede om at skabe sin egen virkelighed.

– Der var ikke et skateområde, hvor vi boede, så vi ville stjæle paller og bygge vores eget. Det handlede om at få nail det første kickflip, og det tog tid. Men når du først gjorde det – var det magisk.

Den vedholdenhed og stædighed har fulgt ham gennem livet og er en stor del af, hvad der stadig driver ham i dag. Men for Victor handler det ikke kun om at nå målet, men om processen med at komme dertil.

– Jeg tror, at mange mennesker søger efter den magiske nøgle, som om alt vil ændre sig, når de når et bestemt mål. For mig handler det om at tage den passion, jeg har lige nu, og nyde hvert skridt på vejen, siger han.

At Coache Morgendagens Løbere

Passion og drivkraft er også det, Victor søger hos sine adepter. Hans coachingforretning er vokset fra hans imponerende resultater og den rækkevidde, han har opbygget gennem Instagram og podcasten Runners FM sammen med Andreas Almqvist.

– Du behøver ikke at have eliteambitioner for at blive en af mine adepter, men du skal være parat til at give 100% og integrere løb som en del af din livsstil, siger Victor. 

Han påpeger, at motivation og passion er nødvendige for succes – uanset om målet er at løbe et marathon under 2.10 eller at løbe en mile under en time.

Victor betragter sit arbejde som løbetræner som et af de mest inspirerende, man kan have.

– Når du har en, der er dedikeret, sjov at arbejde med, og som virkelig ønsker at udvikle sig, er det fantastisk. Men det kan være udfordrende, hvis nogen ikke er villige til at gøre arbejdet. Formålet med en træner er at bidrage til en sundere befolkning og udvikle morgendagens elite løbere – to helt forskellige ting, men med samme drivkraft. Jeg bemærker, hvor usund en stor del af befolkningen er lige nu. Jeg tror, det skyldes, at folk ikke bevæger sig nok og spiser usundt. Derfor er det vigtigt at få andre til at bevæge sig og være mere sunde, hvilket jeg føler er en større kald på lang sigt end mit eget løb.

Hvilke er dine bedste tips til dem, der lige er begyndt at løbe?

– Hvis du kan svare på, hvorfor du gør dette, og hvis du har et rimeligt mål, har du det, der skal til for at fortsætte, selv når det bliver hårdt. De fleste mennesker tror, at det vil gå hurtigere, end det faktisk gør, men at blive god tager tid. Uden at blive for nørdet, tager det omkring 10 års dedikeret arbejde, før kroppen har udviklet sit aerobe system (kroppens primære energisystem til udholdenhedstræning. Red. anm.) til sit fulde potentiale. Hvis du begynder for hårdt, er der en øget risiko for skader eller at du bliver træt. Nøglen er at forblive sund og kunne træne regelmæssigt over tid. 

 

Om Personlig Stil og Vigtigheden af Korrekt Udstyr

Det er svært at undgå, at den personlige stil er en vigtig del af Victors persona, ikke mindst for at hjælpe med at opbygge hans eget brand, men også for at skille sig ud under løbene. Mustachen, den fuldt tatoverede krop og den punk-inspirerede hverdagstil er en del af hans unikke signatur. 

– Min storebror har haft en stor indflydelse på min personlige stil. Han er 12 år ældre og har altid været meget interesseret i mode og haft en cool stil. Jeg var skater, og hans stil var noget, jeg så op til. Han tog til England og kom hjem med fede tøj, og jeg ville også have den stil.

 

Indflydelserne fra musik og skatescenen er tydelige.   

– I Sverige er løb ofte meget klub- og træningsfokuseret. Men jeg har altid haft en anderledes tilgang. Punk og rock'n'roll har altid været en del af mig, og nu føler jeg, at jeg har integreret det i mit løb på en måde, der ikke er særlig almindelig. Jeg føler, at jeg er lidt anderledes end de fleste andre i denne verden.

Når det kommer til udstyr, har Victor altid været omhyggelig med detaljerne. Han er ekstremt interesseret i materialer, hvilket ikke kun gælder løb.  

– Jeg har altid justeret detaljer, som at skære en stang ned med en millimeter, når jeg spillede hockey. Løb er ikke en undtagelse, siger han.

Victor taler entusiastisk om, hvordan han kom i kontakt med sin sponsor On. 

– Nogle gange tænker jeg, at man burde kunne løbe i hvad som helst, men i virkeligheden er det ikke så nemt. De største mærker har alle virkelig gode sko, men da jeg kom i kontakt med On gennem en ven, der arbejdede for mærket, og fik mulighed for at besøge laboratoriet i Zürich sidste år og se, hvad de lavede, indså jeg, at de laver virkelig godt grej.

Hvordan Ser Sko Rotation Udad?

Victor fremhæver vigtigheden af ikke at træne for meget i sko med en carbonfiber plade, da foden har sit eget bevægelsesmønster, og en carbonfiber plade kan begrænse udviklingen af fødderne og underbenene. 

– En undersøgelse, jeg deltog i i Oslo, viste, at 90% af alle løbere bruger sko med carbonplader på alle deres løb, hvilket er skidt for langsigtet udvikling. On har gjort et virkelig godt stykke arbejde med et par sko, jeg løber meget i – Cloudboom Zone, som giver en hurtig fornemmelse uden en plade, hvilket giver kroppen mulighed for at udvikle sig som den skal og fungerer godt både under træning og konkurrence. 

Han fremhæver Cloud Eclipse som arbejdshesten i sin skogarderobe, der får mange kilometer på sig, men mener også, at den nye Cloudsurfer 2 vil lide under sin vægt meget i fremtiden. 

 

Er Der En Vision Om, At Rejsen Er Målet? 

Victors løberejse er lige begyndt, og selvom han allerede har opnået utallige succeser, handler hans mål ikke om at nå et endeligt mål. For ham er den vigtigste del at fortsætte med at udvikle sig og holde passionen i live – både på banen og som træner. Men er der ikke en konkret vision? Selvsikkert, men stadig meget klodset, bliver vi endelig fortalt, at initiativet er gyldigt indtil mindst 2028. 

– OL i Los Angeles er sandsynligvis det ultimative mål for min karriere, selvom det ikke er særlig populært at stikke næsen frem med noget sådant i Sverige. Indtil 2028 har jeg lagt de fleste andre ting til side for at fokusere på at nå min top menneskelige præstation.